Sobald Sie sich mit der Rudertechnik vertraut gemacht haben, sollten Sie peut a peut mit mehr Kraft pro Schlag rudern. Dieses Video zeigt Ihnen, wir Sie mit mehr Kraft rudern und wie sich die Schlagzahl zur Kraft verhält.
Mehr Kraft pro Ruderschlag
3:15 Minuten
In dem Video wird das Modell E verwendet