Workouts

Egal, ob du durch Equipment, Platz, Zeit eingeschränkt bist oder einfach ein Workout mit einem Partner machen möchtest – wir haben sechs einfache und effektive Partner-Workouts für dich. Partner-Workouts können eine unterhaltsame und wirkungsvolle Möglichkeit sein, gemeinsam zu trainieren, die Kameradschaft zu stärken und sich gegenseitig in die Verantwortung zu ziehen (und vielleicht ein wenig Wettkampfgeist zu entwickeln). Alles, was du brauchst, ist ein Ergometer, ein Freund und etwa 20 Minuten. Continue Reading ›

Short on time and looking for a challenging and efficient workout? Hop on a Concept2 BikeErg and try one of our favorite 20 minute or less workouts. Catch us doing one of these workouts in between work meetings or after putting the kids to bed. Continue Reading ›

Angesichts des wachsenden Interesses an Trainingsplänen für eine Vielzahl von Fitnesszielen ist es an der Zeit, einige der kostenlosen Trainingsoptionen vorzustellen, die wir auf unserer Website bereithalten.
Unsere Sammlung von fünf ersten Trainingseinheiten ist dazu gedacht, Sie mit Ihrem Concept2 RowErg vertraut zu machen und einige Zeit damit zu verbringen, an Schlagzahl und Intensität zu arbeiten. Diese Workouts sind zwar für RowErg-Neulinge gedacht, aber auch für erfahrene Ruderer sehr effektiv.
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