Möchten Sie bei der diesjährigen Holiday Challenge mehr Meter als im letzten Jahr zurücklegen und von der verbesserten Fitness und dem erhöhten Kalorienverbrauch während der Feiertage profitieren? Hier finden Sie einige Tipps und Trainingsbeispiele, um Ihre Einheiten zu verlängern.
Ziehen Sie Vorteile aus der Vielzahl an Trainingsformaten, die sich im PM5 einstellen lassen: Continue Reading ›
Here’s a collection of favorite SkiErg® workouts from the Concept2 Team. They range in length from 20 to 45 minutes. Continue Reading ›
Vielleicht denken Sie, dass 10 km unerreichbar sind in einem Stück auf dem Concept2 RowErg zu rudern? Und Sie haben keine Idee, wie Sie das angehen können? Oder es war schon immer ein Ziel von Ihnen, 10KM auf einmal zu rudern, haben es nur immer vor sich hingeschoben? Wir haben einige unserer Lieblingsmethoden zusammengestellt, mit denen Sie die 10-km-Distanz gezielt und strukturiert angehen können. Continue Reading ›
Diesmal ein Gastbeitrag von JMT - Jonas Müller Training:
In der Trainingswelt ist Concept2 allen Athleten ein Begriff.
Obwohl die Ergometer auf einen spezifischen Sport abzielen (Rudern, Langlauf und Rennrad), sind sie unserer Meinung nach einzigartig. Mit keinem anderen Trainingsgerät kann man ein zyklisches Ausdauertraining so funktionell gestalten wie mit Row-, Ski- und BikeErg.
Remember how we said we love 5k workouts? Well, 10k workouts are right up there--they just require a bit more time. Continue Reading ›
Concept2 offers many Plans and Resources to help guide your training; our Concept2 Training Guide can help you set up a plan that best fits your goals and activity levels. There are also many apps that can organize your training, suggest workouts, or even set up your monitor for you! This can keep your training handy; your daily workouts can be just a click away on your smartphone or tablet. Here’s a few of our favorites: Continue Reading ›
The Concept2 SkiErg® may be a different kind of exercise machine than you're used to, but this difference is precisely why the SkiErg can complement so many other forms of training so effectively. Continue Reading ›
