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Training

From the Archives: A Great Workout in 30 Minutes

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By Concept2
Dez 31, 2013

Pete and Jon catching a quick intense workout in the C2 Workout Room before lunch.
This training advice seems especially pertinent to the holidays, when time is often at a premium. It’s also interesting to note that Larry was ahead of the times in recommending HIIT (high intensity interval training), which has been shown in a number of recent studies to be a very effective training tool. Continue Reading ›

Tags: Concept2, Inc, World IRC, Dynamic Indoor Rower, Indoor Rower, Indoor Racing, Training

SkiErg World Sprints 8.-10.11.13

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By Concept2
Nov 04, 2013

Am kommenden Wochenende finden die weltweiten SkiErg World Sprints statt. Das Gute daran ist, daß jeder, der einen SkiErg hat, daran teilnehmen kann.

Und das wäre zu tun:
- in der Zeit vom 8. bis 10. November 1.000 Meter auf dem SkiErg zurücklegen
- die Daten (Name, Geburtsdatum, Geschlecht, Ort, Land, Zeit und Datum) bitte bis 22:00 Uhr am 10.11. an skiing@concept2.com mailen oder direkt im Logbuch hochladen

Umso mehr mitmachen, desto besser! Continue Reading ›

Tags: Challenges, Indoor Racing, SkiErg, Training

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Judy Geer (1)